Кинезиотейпирование подколенной мышцы
Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на подколенную мышцу.
Вам понадобится прямой тейп длиной
- Первым накладывается Х-образный тейп. Слегка согнув ногу в колене наложите, без натяжения, середину тейпа на подколенную область, хвосты тейпа клеятся с натяжением 10%.
- Затем накладывается прямой тейп. Согнув ногу сильнее сформируйте мостик через зону боли, затем разогните ногу и наклейте рабочую поверхность тейпа натяжением 20%. Закрепите якоря без натяжения.
Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.