Кинезиотейпирование задней поверхности бедра
Эта инструкция описывает Как наложить кинезио-тейп на заднюю поверхность бедра.
Вам понадобится прямой тейп длиной 30–35 см.
- Стоя наклонитесь и выставите ногу вперёд.
- Наложите якорь чуть выше коленного сустава. Наклейте тейпы с натяжением 10% по задней поверхности бедра через место боли до седалищного бугра. Зафиксируйте второй якорь, без натяжения.
Спасибо что выбрали кинезио тейп Kinexib.